Σουπιές στιφάδο

Αναρτήθηκε στις 14/03/2016 σε Κυρίως πιάτα, Συνταγές, Ψάρι - Θαλασσινά

Σουπιές στιφάδο

Μια εύκολη συνταγή για ένα πεντανόστιμο πιάτο. Σουπιές στιφάδο. Ένα πικάντικο ελληνικό παραδοσιακό αγαπημένο φαγητό για όλους.

Υλικά συνταγής

  • 1/2 κιλό σουπιές φρέσκες ή κατεψυγμένες
  • 3/4 κιλό κρεμμύδια σε φέτες
  • 1 κουτί ντοματάκια κονκασέ 
  • 1 κ.σ. ντοματοπελτέ [διαλυμένο σε 1/4 φλ. τσαγιού νερό]
  • 50 ml ξύδι
  • 2 δαφνόφυλλα
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο σε φέτες
  • 1/2 ποτηράκι κρασιού ελαιόλαδο
  • 3-4 κόκκους μπαχάρι
  • 1/2 κ.γ. ζάχαρη
  • Αλάτι – πιπέρι

Εκτέλεση συνταγής

  1. Πλένουμε τις σουπιές τις κόβουμε σε μπουκιές και τις αφήνουμε σε σουρωτήρι να στραγγίξουν.
  2. Σοτάρουμε σε κατσαρόλα τα κρεμμύδια μέχρι να ροδίσουν ελαφρά, προσθέτουμε το σκόρδο και τις σουπιές και σοτάρουμε για 5′ ακόμα. 
  3. Σβήνουμε με το ξύδι και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, αλατοπιπερώνουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσει η σουπιά και να μελώσει η σάλτσα για περίπου 45′. [αν χρειαστεί προσθέστε λίγο ακόμα νερό]. Κατεβάζετε από τη φωτιά και σερβίρετε ζεστό.

 



loading...
14/03/2016

Sintayes.gr,

Συνταγή: Σουπιές στιφάδο

 
Tags:
 
 
 
 
You cannot copy content of this page