Smoothies σοκολάτας με μπανάνα

Smoothies σοκολάτας με μπανάνα

Μια πολύ εύκολη συνταγή για ένα υπέροχο, δροσερό ρόφημα για τις καυτές μέρες του καλοκαιριού. Smoothies σοκολάτας με μπανάνα για εσάς, την οικογένειά σας και τους καλεσμένους σας.

Υλικά συνταγής

  • 4 φλ. τσαγιού φρέσκο γάλα
  • 4 μέτριες μπανάνες
  • 3-4 κακάο ή σκόνη σοκολάτας [π.χ. caotonic]
  • 3 κ.σ. ζάχαρη κατά προτίμηση μαύρη [*]
  • 1-2 σιρόπι σοκολάτας [προαιρετικά]
  • 5-6 παγάκια θρυμματισμένα

Εκτέλεση συνταγής

  1. Θρυμματίζετε στο μπλέντερ τα παγάκια στην αρχή σιγά-σιγά μέχρι να θρυμματιστεί ο πάγος για να μη κάνετε ζημιά στη συσκευή. Τα βάζετε σε μπολ.
  2. Βάζετε στο μπλέντερ τις μπανάνες, το γάλα, το κακάο ή τη σκόνη σοκολάτας, 1-2 κ.σ. σιρόπι σοκολάτας για περισσότερη γεύση [προαιρετικά] και τη ζάχαρη και τα χτυπάτε μέχρι να έχετε ένα λείο, σοκολατένιο μείγμα. Προσθέτετε και τα θρυμματισμένα παγάκια και χτυπάτε για μερικά δευτερόλεπτα να ενσωματωθούν.
  3. Ρίχνετε το μείγμα σε ποτήρια μεγέθους επιλογής σας και σερβίρετε, γαρνίροντας προαιρετικά, με τρίμμα σοκολάτας, σιρόπι σοκολάτας, ή σαντιγί ή φέτες μπανάνας.

[*]

  1. Σε περίπτωση που βάλετε κακάο bitter προσθέτετε extra ζάχαρη. Αντίθετα αν βάλετε γλυκό ρόφημα σοκολάτας μειώστε τη ποσότητα ανάλογα με τη προτίμησή σας.
  2. Τη ποσότητα κακάο ή σκόνη σοκολάτας τη κανονίζετε ανάλογα με το πόσο σοκολατένιο θέλετε το ρόφημά σας.

Chocolate-Banana-Shake-Adukkala

loading...

Sintayes.gr,

Συνταγή: Smoothies σοκολάτας με μπανάνα

 

Απαντήστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται.