Πανεύκολη σαλάτα με τόνο

Αναρτήθηκε στις 28/07/2015 σε Ορεκτικά - Μεζέδες, Σαλάτες, Συνταγές, Ψάρι - Θαλασσινά

Πανεύκολη σαλάτα με τόνο

Μια εύγεστη τονοσαλάτα που μπορεί να αποτελέσει από μόνη της ένα πλήρες γεύμα. Γρήγορη, εύκολη και απλή συνταγή για μια πεντανόστιμη χορταστική σαλάτα. 

Υλικά συνταγής

  • 2 κονσέρβες τόνου
  • 1/2 μαρούλι ψιλοκομμένο
  • 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι
  • κρουτόνς [φτιάξτε τα δικά σας κουτόνς σε 5′ βλέπε συνταγή εδώ]
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • ελιές χωρίς το κουκούτσι
  • ελαιόλαδο
  • 5-6 κουταλιές μαγιονέζα
  • 4-5 κ.σ. ψιλοκομμένος μαϊντανός
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση συνταγής

  1. Φτιάχνουμε τα κουτόνς. Στραγγίζουμε τον τόνο από το λάδι και τα καλαμπόκι από το νερό. 
  2. Σε μπολ ρίχνουμε το ψιλοκομμένο μαρούλι και κρεμμυδάκια, το καλαμπόκι, τον τόνο,τις ελιές, λάδι, αλάτι ,πιπέρι, τη μαγιονέζα και τα ανακατεύουμε όλα μαζί. 
  3.  Προσθέτουμε τα κρουτόνς, πασπαλίζουμε με τον μαιντανό και ….. καλή μας όρεξη.

 



28/07/2015

Sintayes.gr,

Συνταγή: Πανεύκολη σαλάτα με τόνο

 
Tags: