Αναρτήθηκε στις 25/06/2014 σε Γλυκά - Επιδόρπια, Γλυκά διαίτης, Γλυκά με Σοκολάτα, Συνταγές

Πανεύκολο Σουφλέ Σοκολάτας διαίτης με γλυκαντικό “onstevia”

Πανεύκολο σουφλέ σοκολάτας διαίτης με “onstevia” με 3 μόλις κινήσεις. Μια συνταγή για ένα σοκολατένιο σουφλέ με ελάχιστες θερμίδες για να απολαύσετε ένα υπέροχο γλυκό χωρίς τύψεις….

Υλικά συνταγής

4 αβγά
3 κουταλιές της σούπας μέλι
4 κουταλιές της σούπας φυσικό γλυκαντικό “onstevia”
2 γιαούρτια 0%
200 γρ μαύρη κουβερτούρα 70% κακάο κομμένη σε μικρά κομματάκια
3 κουταλάκια κοφτά μπέικιν πάουντερ
40 γρ. αλεύρι
20 γρ. κορν φλάουερ

Εκτέλεση συνταγής

Λιώνουμε τη σοκολάτα μπεν μαρί.
Εν τω μεταξύ βάζουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε καλά με το μίξερ χειρός. Προσθέτουμε και τη λιωμένη σοκολάτα στο μείγμα και χτυπάμε για 1-2΄ακόμα.
Μοιράζουμε το μείγμα σε βουτυρωμένα ατομικά φορμάκια ή ταψί για cupcakes ή σε χάρτινες θήκες, γεμίζουμε κατά τα 3/4 και ψήνουμε στους 150 βαθμούς για 18-20 λεπτά ανάλογα με το πόσο λιωμένη θέλετε τη σοκολάτα στο εσωτερικό. [Ελέγξτε με μια οδοντογλυφίδα στα 15΄ψησίματος].

Σερβίρετε με παγωτό 0% , λιώστε μια κουβερτούρα 70% περιχύστε το και απολαύστε το …

«onstevia» Ένα επιτραπέζιο γλυκαντικό χαμηλών θερμίδων με βάση γλυκοζίτες στεβιόλης από το φυτό στέβια. Ένα γλυκαντικό σε αναλογία 1:1 με τη κοινή ζάχαρη για να απολαμβάνετε τα γλυκά σας και ροφήματά σας, χωρίς να αλλοιώνεται καθόλου η γεύση τους και χωρίς τύψεις για τις θερμίδες …

Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ!