Όσπρια

Μπιφτέκια νηστίσιμα

Μπιφτέκια νηστίσιμα

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + 1 ώρα στο ψυγείο + 30 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμα “vegan” μπιφτέκια, που δεν υστερούν σε τίποτα σε γεύση αλλά και εμφάνιση με τα

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες πλακί στο φούρνο

Γίγαντες πλακί στο φούρνο

συνταγή icon Μερίδες: 6-8

συνταγή icon Χρόνος: 14 ώρες μούλιασμα +1:15 ώρα προετοιμασία + 45 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμοι γίγαντες ψημένοι σε πλούσια, μυρωδάτη σάλτσα ντομάτας στο φούρνο. Οι

Δείτε Συνταγή

 
Φασόλια χάντρες λαδερές

Φασόλια χάντρες λαδερές

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + 50 λ βράσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Εύκολη και πολύ απλή Σμυρνέϊκη συνταγή για πεντανόστιμες λαδερές χάντρες, με προετοιμασία 5 λ

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες με σπανάκι και πιπεριές γιαχνί

Γίγαντες με σπανάκι και πιπεριές γιαχνί

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + 1 ώρα ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Μέτρια

Ένα πεντανόστιμο παλιό ελληνικό φαγητό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και σε  φυτικές ίνες.

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια με λιαστή ντομάτα στη γάστρα

Ρεβίθια με λιαστή ντομάτα στη γάστρα

συνταγή icon Μερίδες: 4-5

συνταγή icon Χρόνος: 20 λ + 100 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια πολύ εύκολη συνταγή για ένα υπέροχο όσπριο. Μια Ρεβιθάδα  

Δείτε Συνταγή

 
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

συνταγή icon Μερίδες: 1 μεγάλη σαλατιέρα

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + 45 λ μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με πικάντικο τέλειο ντρέσινγ. Μια συνταγή για υπέροχη κρύα σαλάτα 

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια στο φούρνο

Ρεβίθια στο φούρνο

συνταγή icon Μερίδες: 6

συνταγή icon Χρόνος: 40 λ + 1:50 ώρα βράσιμο και ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια εναλλακτική λύση για τους λάτρεις των οσπρίων και ειδικά των ρεβιθιών. Ένα νηστίσιμο φαγητό 

Δείτε Συνταγή

 
Χούμους το έδεσμα της Μέσης Ανατολής (Video)

Χούμους το έδεσμα της Μέσης Ανατολής (Video)

συνταγή icon Μερίδες: 4-6

συνταγή icon Χρόνος: 1:20 για ρεβίθια + 15 λ για χούμους

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Χούμους! Το απόλυτο έδεσμα της Mέσης Ανατολής… Το χούμους ς είναι μια κρεμώδης σαλάτα, που 

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια με λουκάνικο

Ρεβίθια με λουκάνικο

συνταγή icon Μερίδες: 4-5

συνταγή icon Χρόνος: 20 λ + 1 ώρα μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια εύκολη συνταγή για ένα πολύ νόστιμο πιάτο. Ρεβύθια κοκκινιστά

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβιθάδα κρεμμυδάτη στη κατσαρόλα

Ρεβιθάδα κρεμμυδάτη στη κατσαρόλα

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: 20 λ + 1:15 ώρα μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Ρεβιθάδα κρεμμυδάτη στη κατσαρόλα. Μια συνταγή για μια πεντανόστιμη οσπριάδα, για όλα τα

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες με σπανάκι

Γίγαντες με σπανάκι

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: 1 ώρα + 1 ώρα ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμα φασόλια γίγαντες με σπανάκι και μυρωδικά στο φούρνο. Ένα εξαιρετικό πιάτο, νόστιμο

Δείτε Συνταγή

 
Κεμπάπ με χούμους φέτας και ψητή ντομάτα

Κεμπάπ με χούμους φέτας και ψητή ντομάτα

συνταγή icon Μερίδες: 5-6

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + 15 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Υπέροχα κεμπάπ με χούμους φέτας και ψητή ντομάτα. Μια συνταγή με απλά υλικά για

Δείτε Συνταγή

 
Μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι και μυρωδικά στο φούρνο

Μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι και μυρωδικά στο φούρνο

συνταγή icon Χρόνος: 50 λ + 30 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Μέτρια

Πεντανόστιμες μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι, μυρωδικά, καλυμμένες με έξτρα τυρί, ψημένες σε σάλτσα

Δείτε Συνταγή

 
Φακές σούπα με ντομάτα

Φακές σούπα με ντομάτα

συνταγή icon Μερίδες: 6-8

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + βράσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Φακές…  το πιο εύπεπτο όσπριο. Νοστιμότατες και υγιεινές φακές, πλούσια σε πηγή σιδήρου και

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες με σέλερι στη γάστρα

Γίγαντες με σέλερι στη γάστρα

συνταγή icon Χρόνος: 40 λ + 45 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμοι γίγαντες με σέλερι, καροτάκι και πιπεριά και πλούσια σάλτσα ντομάτας στη γάστρα.

Δείτε Συνταγή