Όσπρια

Γίγαντες με σπανάκι και πιπεριές γιαχνί

Γίγαντες με σπανάκι και πιπεριές γιαχνί

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + 1 ώρα ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Μέτρια

Ένα πεντανόστιμο παλιό ελληνικό φαγητό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και σε  φυτικές ίνες.

Δείτε Συνταγή

 
Μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι και μυρωδικά στο φούρνο

Μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι και μυρωδικά στο φούρνο

συνταγή icon Χρόνος: 50 λ + 30 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Μέτρια

Πεντανόστιμες μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι, μυρωδικά, καλυμμένες με έξτρα τυρί, ψημένες σε σάλτσα

Δείτε Συνταγή

 
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

συνταγή icon Μερίδες: 1 μεγάλη σαλατιέρα

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + 45 λ μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με πικάντικο τέλειο ντρέσινγ. Μια συνταγή για υπέροχη κρύα σαλάτα 

Δείτε Συνταγή

 
Φακές σούπα με ντομάτα

Φακές σούπα με ντομάτα

συνταγή icon Μερίδες: 6-8

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + βράσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Φακές…  το πιο εύπεπτο όσπριο. Νοστιμότατες και υγιεινές φακές, πλούσια σε πηγή σιδήρου και

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια με πράσα στη γάστρα

Ρεβίθια με πράσα στη γάστρα

συνταγή icon Μερίδες: 4-5

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + 1:30 ώρα ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμα ρεβύθια με πράσα στη  γάστρα. Τα ρεβύθια είναι ένα εξαιρετικά νόστιμο αλλά και

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια με λιαστή ντομάτα στη γάστρα

Ρεβίθια με λιαστή ντομάτα στη γάστρα

συνταγή icon Μερίδες: 4-5

συνταγή icon Χρόνος: 20 λ + 100 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια πολύ εύκολη συνταγή για ένα υπέροχο όσπριο. Μια Ρεβιθάδα  

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες με σπανάκι

Γίγαντες με σπανάκι

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: 1 ώρα + 1 ώρα ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμα φασόλια γίγαντες με σπανάκι και μυρωδικά στο φούρνο. Ένα εξαιρετικό πιάτο, νόστιμο

Δείτε Συνταγή

 
Φαβοκεφτέδες με σος ντομάτας λαδολέμονο

Φαβοκεφτέδες με σος ντομάτας λαδολέμονο

συνταγή icon Μερίδες: 30 μικρούς φαβοκεφτέδες + 200 ml σος ντομάτας

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + 8 ώρες αναμονή ψύξης + 1:30 ώρα μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Μέτρια

Πεντανόστιμοι φαβοκεφτέδες με μπόλικα μυρωδικά και μια ελαφριά, απλή και εύκολη σος ντομάτας

Δείτε Συνταγή

 
Σαλάτα με ανάμεικτα όσπρια πιπεριές και μυρωδικά

Σαλάτα με ανάμεικτα όσπρια πιπεριές και μυρωδικά

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: μούλιασμα +1:30 ώρα βράσιμο + 20 λ παρασκευή

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμη σαλάτα με τριών ειδών όσπρια, με δυο ειδών πιπεριές και με μυρωδικά που

Δείτε Συνταγή

 
Φασόλια χάντρες λαδερές

Φασόλια χάντρες λαδερές

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + 50 λ βράσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Εύκολη και πολύ απλή Σμυρνέϊκη συνταγή για πεντανόστιμες λαδερές χάντρες, με προετοιμασία 5 λ

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια στο φούρνο

Ρεβίθια στο φούρνο

συνταγή icon Μερίδες: 6

συνταγή icon Χρόνος: 40 λ + 1:50 ώρα βράσιμο και ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια εναλλακτική λύση για τους λάτρεις των οσπρίων και ειδικά των ρεβιθιών. Ένα νηστίσιμο φαγητό 

Δείτε Συνταγή

 
Φακές κόκκινες σούπα

Φακές κόκκινες σούπα

συνταγή icon Χρόνος: 10 λ + 30 λ μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Οι κόκκινες φακές έχουν στη πραγματικότητα ένα εντυπωσιακό κοραλί χρώμα που γίνεται απαλό

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες πλακί στο φούρνο

Γίγαντες πλακί στο φούρνο

συνταγή icon Μερίδες: 5-6

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + αναμονή για μούλιασμα + 2 ώρες μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Φασόλια γίγαντες. Ένα από τα πιο παραδοσιακά και αγαπημένα όσπρια στο ελληνικό οικογενειακό

Δείτε Συνταγή

 
Κεμπάπ, χούμους φέτας και ψητή ντομάτα

Κεμπάπ, χούμους φέτας και ψητή ντομάτα

συνταγή icon Μερίδες: 5-6

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + 15 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Υπέροχα κεμπάπ με χούμους φέτας και ψητή ντομάτα. Μια συνταγή με απλά υλικά για

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια με λουκάνικο

Ρεβίθια με λουκάνικο

συνταγή icon Μερίδες: 4-5

συνταγή icon Χρόνος: 20 λ + 1 ώρα μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια εύκολη συνταγή για ένα πολύ νόστιμο πιάτο. Ρεβύθια κοκκινιστά

Δείτε Συνταγή

 
 
 
 
 
You cannot copy content of this page