Όσπρια

Ρεβίθια με λιαστή ντομάτα στη γάστρα

Ρεβίθια με λιαστή ντομάτα στη γάστρα

συνταγή icon Μερίδες: 4-5

συνταγή icon Χρόνος: 20 λ + 100 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια πολύ εύκολη συνταγή για ένα υπέροχο όσπριο. Μια Ρεβιθάδα  

Δείτε Συνταγή

 
Σαλάτα με ανάμεικτα όσπρια πιπεριές και μυρωδικά

Σαλάτα με ανάμεικτα όσπρια πιπεριές και μυρωδικά

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: μούλιασμα +1:30 ώρα βράσιμο + 20 λ παρασκευή

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμη σαλάτα με τριών ειδών όσπρια, με δυο ειδών πιπεριές και με μυρωδικά που

Δείτε Συνταγή

 
Φακές κόκκινες σούπα

Φακές κόκκινες σούπα

συνταγή icon Χρόνος: 10 λ + 30 λ μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Οι κόκκινες φακές έχουν στη πραγματικότητα ένα εντυπωσιακό κοραλί χρώμα που γίνεται απαλό

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες με σπανάκι και πιπεριές γιαχνί

Γίγαντες με σπανάκι και πιπεριές γιαχνί

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + 1 ώρα ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Μέτρια

Ένα πεντανόστιμο παλιό ελληνικό φαγητό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και σε  φυτικές ίνες.

Δείτε Συνταγή

 
Φακές σούπα με ντομάτα

Φακές σούπα με ντομάτα

συνταγή icon Μερίδες: 6-8

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + βράσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Φακές…  το πιο εύπεπτο όσπριο. Νοστιμότατες και υγιεινές φακές, πλούσια σε πηγή σιδήρου και

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες λεμονάτοι με σπανάκι και μυρωδικά στο φούρνο

Γίγαντες λεμονάτοι με σπανάκι και μυρωδικά στο φούρνο

συνταγή icon Μερίδες: 4-6

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + 1:20 ώρα μαγείρεμα και ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Γίγαντες.. ένα νόστιμο και υγιεινό όσπριο που μαγειρεύεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια στο φούρνο

Ρεβίθια στο φούρνο

συνταγή icon Μερίδες: 6

συνταγή icon Χρόνος: 40 λ + 1:50 ώρα βράσιμο και ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια εναλλακτική λύση για τους λάτρεις των οσπρίων και ειδικά των ρεβιθιών. Ένα νηστίσιμο φαγητό 

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες με σέλερι στη γάστρα

Γίγαντες με σέλερι στη γάστρα

συνταγή icon Χρόνος: 40 λ + 45 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμοι γίγαντες με σέλερι, καροτάκι και πιπεριά και πλούσια σάλτσα ντομάτας στη γάστρα.

Δείτε Συνταγή

 
Γίγαντες πλακί στο φούρνο

Γίγαντες πλακί στο φούρνο

συνταγή icon Μερίδες: 6-8

συνταγή icon Χρόνος: 14 ώρες μούλιασμα +1:15 ώρα προετοιμασία + 45 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμοι γίγαντες ψημένοι σε πλούσια, μυρωδάτη σάλτσα ντομάτας στο φούρνο. Οι

Δείτε Συνταγή

 
Φασόλια χάντρες λαδερές

Φασόλια χάντρες λαδερές

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + 50 λ βράσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Εύκολη και πολύ απλή Σμυρνέϊκη συνταγή για πεντανόστιμες λαδερές χάντρες, με προετοιμασία 5 λ

Δείτε Συνταγή

 
Μπιφτέκια νηστίσιμα

Μπιφτέκια νηστίσιμα

συνταγή icon Χρόνος: 30 λ + 1 ώρα στο ψυγείο + 30 λ ψήσιμο

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Πεντανόστιμα “vegan” μπιφτέκια, που δεν υστερούν σε τίποτα σε γεύση αλλά και εμφάνιση με τα

Δείτε Συνταγή

 
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

συνταγή icon Μερίδες: 1 μεγάλη σαλατιέρα

συνταγή icon Χρόνος: 15 λ + 45 λ μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με πικάντικο τέλειο ντρέσινγ. Μια συνταγή για υπέροχη κρύα σαλάτα 

Δείτε Συνταγή

 
Χούμους το έδεσμα της Μέσης Ανατολής (Video)

Χούμους το έδεσμα της Μέσης Ανατολής (Video)

συνταγή icon Μερίδες: 4-6

συνταγή icon Χρόνος: 1:20 για ρεβίθια + 15 λ για χούμους

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Χούμους! Το απόλυτο έδεσμα της Mέσης Ανατολής… Το χούμους ς είναι μια κρεμώδης σαλάτα, που 

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβίθια με λουκάνικο

Ρεβίθια με λουκάνικο

συνταγή icon Μερίδες: 4-5

συνταγή icon Χρόνος: 20 λ + 1 ώρα μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Μια εύκολη συνταγή για ένα πολύ νόστιμο πιάτο. Ρεβύθια κοκκινιστά

Δείτε Συνταγή

 
Ρεβιθάδα κρεμμυδάτη στη κατσαρόλα

Ρεβιθάδα κρεμμυδάτη στη κατσαρόλα

συνταγή icon Μερίδες: 4

συνταγή icon Χρόνος: 20 λ + 1:15 ώρα μαγείρεμα

συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Ρεβιθάδα κρεμμυδάτη στη κατσαρόλα. Μια συνταγή για μια πεντανόστιμη οσπριάδα, για όλα τα

Δείτε Συνταγή